Respiración

Te encuentras en medio de una reunión. Todo parece ir bien, pero sientes que te falta el aire. Es una […]

Te encuentras en el sofá, aparentemente relajado, pero sientes que algo no está del todo bien. Tu respiración es rápida,

Estás sentado en tu sofá, intentando relajarte tras un día largo, pero sientes que tu mente no para de correr.

Estás en casa, sentado en tu sofá, intentando relajarte después de un día largo. Sin embargo, notas que tu pecho

Estás sentado en tu sofá después de un día largo. Sientes que tu mente no se apaga y tu cuerpo

Estás en casa, tal vez sentado en el sofá, y sientes que no estás respirando profundamente. La sensación de agotamiento

Estás en la sala de reuniones, rodeado de personas, y sientes que el aire es escaso. El pecho se tensa,

Estás en casa, y aunque todo parece estar en calma, sientes cómo tu cuerpo se acelera. Esa sensación de alerta

Estás sentado en tu escritorio. El teléfono no ha sonado en un rato, pero tu mente sigue corriendo. Sientes un